Uit de comments van een artikel van stagiaires Stijn en Tara bleek dat jullie wel eens wat anders dan brood wilden eten tijdens de lunch. Snap ik. Brood is superlekker en je kan er veel mee variëren, maar soms hebben we gewoon zin in iets anders. Salade wordt al snel ‘soggy’ en yoghurt met muesli en fruit is al snel zo’n ‘gedoe’ met allerlei losse, kleine Tupperware bakjes. Dus, what to do? Wraps is het antwoord!
Wraps zijn in een handomdraai gemaakt, met de inhoud kun je eindeloos variëren, het is budgetproof en het neemt gemakkelijk mee zonder al te veel van de versheid en knapperigheid te verliezen. Hieronder laat ik een combinatie zien met rucola en gebraden beenham.
Wat heb je nodig?
- tortilla wraps
- gebraden beenham broodbeleg
- rucola melange
- Philadelphia – Pesto & Tomaat
- tortilla wraps
- gebraden beenham broodbeleg
- rucola melange
- Philadelphia – Pesto & Tomaat

4. Variatietip: trek je koelkast open en kijk of er nog kliekjes zijn die je kunt gebruiken om je tortilla mee te beleggen. Ik vond nog een pot gerookte zoete paprika’s. Ik sneed er één in reepjes en legde ze op de sla.


5. Oprollen maar! Het is belangrijk dat je beleg kiest dat redelijk ‘plat’ is of wat je goed in kunt drukken. Als je te dik beleg kiest dan rolt je tortilla niet goed op en blijft de rol niet goed zitten.

De tortillarol kun je nu doormidden snijden en meteen opeten, of verpak het in vershoudfolie of aluminiumfolie en neem het mee naar je werk of opleiding.

Makkelijk, snel, niet duur en weer eens wat anders dan brood! Het is zo gedaan, je kunt dit gewoon ‘s ochtends voordat je de deur uitgaat klaarmaken zodat het extra vers is tijdens de lunch. In raad iedereen aan om een pak wrap tortilla’s en zoiets smeerbaars als Philadelphia in huis te halen. Met leftovers van de dag ervoor (salade, groente, broodbeleg, reepjes vlees) maak je zo een heerlijke lunch klaar én verspil je geen eten. Goed voor het milieu en voor je portemonnee.
Probeer ook eens:
- kruidenroomkaas, kipfilet (broodbeleg) met reepjes avocado, peper en zout
- smeerbare geitenkaas, rucola, zongedroogde tomaatjes
- kruidenroomkaas, kipfilet (broodbeleg) met reepjes avocado, peper en zout
- smeerbare geitenkaas, rucola, zongedroogde tomaatjes
Wat zit er vandaag in jullie lunchbox?
Until next time,
Serena Verbon
Serena Verbon